GYMer BodyBuilding Log

ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਰੈਫ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗਾਈਮਰ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰਾਫਸਫਾਈਡ ਡਬਲਿਊਓਐਸ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਤੋਂ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਬੈਂਚ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ ਤੇ ਨਵੇਂ ਇਕ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੇਟਬਲਬਲਾਂ ਦੀ ਸਵਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੀਮਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਈਪਾਂ ਉਤਪੰਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗਾਈਮਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਐਪ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ, ਤਸਵੀਰਾਂ ਜਾਂ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵਜ਼ਨ, ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਇਕ ਰੈਜ਼ੋਲਟ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਸਰੀਰਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਜੀਮਰ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਕਸਰਤ ਲੌਗ ਬੁੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਲਿਫਟਰਾਂ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ

- ਇਕ ਨਮੂਨਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਕ ਕਲਿਕ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

- ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਜਾਂ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਲੌਗਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

- ਇੱਕ ਵੀ ਅੱਖਰ ਨੂੰ ਟਾਈਪ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕ੍ਰਾਸਟਿਟ ਰੂਟੀਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ

- ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪਾਠ ਨੂੰ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ

- ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ, ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਆਮ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਲੌਗ ਲਈ ਆਮ ਨੋਟਬੁੱਕ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ

- ਹਰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ

ਇਹ ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

- ਵਜ਼ਨ

- ਰਿਪ

- ਇੱਕ ਰੈਪ ਐਕਸੈਕਸ

ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:

- 400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੇਟਲੈੱਲ, ਡੰਬੇਬੈਲ, ਬਾਰਲੇਅਲ ਅਤੇ ਬਾਡੀਵੇਟ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਕ੍ਰਾਫਸਿੱਟ, ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹਨ.

- ਪ੍ਰੀ-ਇੰਸਟੌਲ ਕੀਤੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀਆਂ ਰੂਟੀਨਜ਼ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਫੌਰਨ ਫੌਰਨੈਸਟੀ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਜਾ ਸਕੋ

- ਅਰਾਮਦਾਇਕ (ਵਿਕਲਪਿਕ) ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਫੀਡਬੈਕ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਕਲਾਕ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ

- ਬਿਲਟ-ਇਨ ਵਰਕ-ਆਊਟ ਟਾਈਮਰ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਤੇ ਆਪਣੀ ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ

- ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਡੈਟਾਬੇਸ ਨੂੰ ਮਸ਼ੀਨਾਂ, ਮੁਫ਼ਤ ਵਜ਼ਨ, ਬਾਡੀਵੇਟ ਅਤੇ ਕੇਟਲੈੱਲਸ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਹਰ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਫੈਲਾ ਸਕੋਗੇ.

- ਇੱਕ ਰਿਮਾਂਡ ਅਧਿਕਤਮ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ